Stashing : le comportement amoureux destructeur à connaître absolument pour protéger son cœur

Dans le monde complexe des relations amoureuses, il s’avère indispensable de comprendre les différents comportements qui peuvent se révéler néfastes pour notre bien-être émotionnel.

Parmi ceux-ci, le « stashing » est un phénomène récent qui mérite une attention particulière.

Derrière ce terme anglophone se cache en effet une réalité bien cruelle : le fait de maintenir son partenaire à distance, de le cacher à ses proches et de le garder secret, créant ainsi une relation inégalitaire et destructrice.

Dans ce qui suit, nous analyserons en détail ce concept, ses origines, ses mécanismes et ses conséquences, pour vous aider à le repérer et à y faire face, et ce, afin de protéger votre cœur et votre esprit.

Comprendre le stashing : définition et origines du terme

Avant de plonger dans l’analyse approfondie de ce comportement amoureux, il est essentiel de bien saisir ce que signifie le terme « stashing » et d’où il provient.

• Définition du stashing : Le mot « stashing » vient de l’anglais « to stash », qui signifie « cacher » ou « mettre de côté ». Dans le contexte des relations amoureuses, il désigne l’action de dissimuler délibérément son partenaire à son entourage, que ce soit sa famille, ses amis ou ses collègues de travail. Ce comportement peut prendre différentes formes, allant de la non-présentation aux proches, à l’absence de mention de la relation sur les réseaux sociaux, en passant par l’évitement de toute interaction entre le partenaire et l’entourage.
• Origines du terme : Le concept de stashing a été popularisé en 2017 par Ellen Scott, rédactrice en chef du site britannique Metro, qui a publié un article dénonçant ce comportement destructeur. Depuis, ce phénomène a été largement repris et analysé par de nombreux spécialistes des relations amoureuses, qui y voient un symptôme de l’évolution des modes de vie et de rencontre, notamment avec l’apparition des applications de dating et des réseaux sociaux.

Les mécanismes du stashing : quand l’autre devient un secret

Sous le simple fait de cacher son partenaire à son entourage, le stashing recèle en réalité des mécanismes bien plus complexes et insidieux. Pour mieux l’appréhender, il est nécessaire de décomposer les différentes étapes et manifestations de ce comportement.

1. Le choix de la discrétion : Tout commence souvent par une volonté de discrétion dans la relation, qui peut paraître légitime et justifiée dans un premier temps. Le « stasher » peut invoquer des raisons diverses pour expliquer cette discrétion, telles que la peur du jugement des autres, le désir de préserver son intimité ou encore la volonté de prendre le temps de bien connaître l’autre avant de le présenter à son entourage. Cependant, cette discrétion initiale peut rapidement se transformer en dissimulation totale.
2. L’isolement du partenaire : Une fois la discrétion établie, le « stasher » va progressivement isoler son partenaire de son entourage, en évitant toute interaction entre eux. Il peut s’agir de refuser les invitations à des événements sociaux, de ne pas présenter le partenaire à ses amis ou de ne jamais l’emmener dans les lieux fréquentés par sa famille. Cet isolement va contribuer à renforcer le sentiment d’invisibilité et d’insécurité chez le partenaire caché.
3. Le contrôle de l’image : Parallèlement à l’isolement du partenaire, le « stasher » va chercher à contrôler l’image qu’il renvoie à son entourage, en évitant de mentionner la relation ou en minimisant son importance. Sur les réseaux sociaux, il ne publiera aucune photo de couple et ne s’affichera pas en couple. Il peut même aller jusqu’à demander à son partenaire de ne pas partager d’informations sur leur relation, sous prétexte de préserver leur intimité.
4. La dévalorisation du partenaire : Enfin, le « stasher » va souvent dévaloriser son partenaire, que ce soit de manière directe ou indirecte. Il peut s’agir de critiques sur son apparence, ses compétences ou ses choix de vie, ou encore de comparaisons avec d’autres personnes. Cette dévalorisation va contribuer à affaiblir l’estime de soi du partenaire caché et à le rendre encore plus dépendant de l’approbation du « stasher ».

Les conséquences du stashing : une relation toxique et destructrice

Les effets du stashing sur la personne cachée sont nombreux et souvent douloureux. Parmi les conséquences les plus courantes de ce comportement, on peut citer :

• La perte d’estime de soi : Être caché et dévalorisé par son partenaire conduit inévitablement à une baisse de l’estime de soi. La personne cachée peut se sentir indigne d’amour, inadéquate ou inférieure aux autres, ce qui peut avoir des répercussions sur sa confiance en elle et sa capacité à s’épanouir dans d’autres domaines de sa vie.
• Le sentiment d’insécurité : L’absence de reconnaissance et de soutien de la part du « stasher » crée un climat d’insécurité dans la relation. La personne cachée peut se sentir constamment sur la défensive, dans l’attente d’un rejet ou d’un abandon, et éprouver des difficultés à exprimer ses besoins et ses émotions.
• La dépendance affective : En étant maintenue à distance et dévalorisée, la personne cachée devient progressivement dépendante de l’approbation et de l’affection du « stasher ». Cette dépendance peut l’amener à accepter des comportements toxiques et à sacrifier ses propres désirs et besoins pour plaire à son partenaire.
• La frustration et la colère : La situation de stashing génère nécessairement de la frustration et de la colère chez la personne cachée, qui se sent lésée et incomprise. Ces émotions négatives peuvent s’exprimer de différentes manières, allant du repli sur soi à l’agressivité en passant par des comportements autodestructeurs.
• La détérioration de la relation : À long terme, le stashing conduit inévitablement à la détérioration de la relation amoureuse. Le manque de communication, de respect et de soutien mutuel crée un climat de méfiance et d’insatisfaction, qui peut mener à la rupture ou à une relation dysfonctionnelle et malheureuse.

Comment faire face au stashing et protéger son cœur ?

Face à un partenaire qui pratique le stashing, il est essentiel de ne pas se laisser submerger par les émotions négatives et de prendre des mesures concrètes pour protéger son bien-être émotionnel. Voici quelques conseils pour y parvenir :

1. Reconnaître les signes du stashing : La première étape pour faire face au stashing est de reconnaître les signes de ce comportement. Soyez attentif aux indices, tels que la non-présentation à l’entourage, l’absence de mention de la relation sur les réseaux sociaux, l’isolement et la dévalorisation. Si vous constatez que votre partenaire adopte ces attitudes, ne les minimisez pas et prenez conscience de la situation.
2. Exprimer ses besoins et ses émotions : Face au stashing, il est important de ne pas garder pour soi ses ressentis et ses besoins. Ouvrez le dialogue avec votre partenaire et exprimez clairement ce que vous ressentez et ce que vous attendez de lui. Cette communication sincère et bienveillante peut permettre de débloquer la situation et de faire évoluer la relation dans le bon sens.
3. Établir des limites : Pour préserver votre bien-être émotionnel, il est essentiel d’établir des limites claires et de ne pas accepter des comportements toxiques. Affirmez vos besoins et vos valeurs, et ne cédez pas aux pressions ou aux manipulations de votre partenaire. Si celui-ci refuse de changer et continue à pratiquer le stashing, il est peut-être temps de prendre une décision difficile et de mettre fin à la relation.
4. Chercher de l’aide et du soutien : Enfin, n’hésitez pas à chercher de l’aide et du soutien auprès de personnes de confiance, que ce soit des amis, des proches ou des professionnels. Parler de votre situation et recevoir des conseils extérieurs peut vous aider à y voir plus clair et à prendre les bonnes décisions pour protéger votre cœur.

Le stashing est un comportement amoureux destructeur qui peut avoir de lourdes conséquences sur la personne cachée, tant au niveau de l’estime de soi, de la confiance en soi que de la qualité de la relation. Il est donc primordial de savoir reconnaître les signes du stashing, d’oser exprimer ses besoins et ses émotions, d’établir des limites claires et de chercher du soutien pour protéger son cœur et son bien-être émotionnel. Ainsi, vous pourrez vous prémunir contre ce phénomène et construire des relations amoureuses épanouissantes, basées sur le respect, la communication et la sincérité.